Q1：早上吃多少都不會長胖嗎？我早上吃列半張餅加地肉丸子，還有洗碗粥，還有半碗公尺飯…嘿嘿
早餐是一天中最重要的一餐。身體休息俄一個晚上，在早上開始新一天的工作。所以早餐時候獲取的豐富營養會給你帶來一整天的好狀態。 你說的吃越多越健康，應該理解成營養素的種類。如果單吃一種食物，其它營養素就會無法滿足身體和日常工作生活的需要。 還有就是，如果早餐吃太多，首先一定是胃部不舒服了。另外，早餐吃的數量太多，胃部會加速消化，也就是說中餐和晚餐也要時比平時要餓的早，還會吃的多。 個人建議你早餐的時候，食物可以種類豐富一些。多吃蛋白質和維生素豐富的食物。數量上感覺6、7分飽就可以了。 如果你在減肥，可以去薄荷減肥網看看。那里有很多資料可以參考哦（不是做廣告）。
Q2：早上吃包子會不會胖呢？
只要不是吃得太多應該不會胖，要注意營養搭配。早餐是一天中最重要的一餐，無論如何讓也要吃早餐。這樣可以保持一天的新陳代謝的平衡。如果想減肥就一定要吃早餐，因為不吃早餐到會很容易發胖。
Q3：早上九點吃早飯會不會長胖
不會的
早上七點到九點是胃經工作的時間，這個時候體內的陽氣已經全部生發，陽氣是可以化解萬物的。
而且九點到十一點是脾經工作的時間，脾主運化，會把早上吃的東西轉化成為能量供應到全身。
所以早上吃早飯是不會變胖的。
相反，晚上體內是一片陰霾之氣，是不容易消化食物的，所以晚上盡量少食。
Q4：早上吃什麼都不會發胖嗎？
早上要吃一片全燕麥面包和2個苹果，中午吃5片生菜外加一個苹果晚上吃2個苹果就好了。下午的時候堅持跳一個小時的跳舞毯，晚上睡覺前做30個仰臥起坐。平常的話可以和鳳梨和荷葉泡的茶。堅持一星期效果很好，我一星期瘦了8斤
Q5：早上和中午是不是吃再多都不會胖？
你好，減肥嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發胖。因為經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內轉化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、公尺湯就可以，不要喝咸湯。
Q6：早上吃什麼都不會胖嗎?
水果+牛奶+雞蛋. 很不錯噠``
